Fitness

Betreuung durch Fachtrainer

Halten Sie sich fit! Trainieren Sie an modernen, gelenkschonenden Geräten. Lassen Sie sich Ihr persönliches Programm von Ihren Trainerinnen zeigen. Ob Sie ein Rückenprogramm, ein Osteoporose Training, ein Ausdauer Programm, Beckenboden Übungen oder sich einfach nur fit halten wollen.

Neueste Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und die lange Erfahrung der qualifizierten Mitarbeiter fließen in Ihr Programm ein.

Muskeltraining

Trainieren Sie an gelenkschonenden Kraftgeräten. Lassen Sie sich ein individuelles Programm erstellen. Unsere erfahrenen staatl. Geprüften Trainerinnen zeigen Ihnen wie es geht. Sie werden feststellen, wie schön sich schlanke, straffe Muskeln anfühlen.

Herz- Kreislauf- / Ausdauertraining

Erleben Sie die vielfältigen Ausdauergeräte. Hier können Sie Ihre Kondition verbessern. Ihr Herz wird gestärkt, das Herz- Kreislaufsystem trainiert. Ihre Blutwerte verbessern sich. Sie werden fitter und leistungsfähiger und verbrauchen auch noch Kalorien.

Rückentraining

Schonung bei Rückenschmerzen war gestern! Heute setzt man auf gezieltes, rückengerechtes Muskeltraining. Nutzen Sie die Erfahrung unserer Krankengymnasten, Sport- und Gymnastiklehrerinnen. Ihr Rücken wird es Ihnen bis ins hohe Alter danken.